"Sitzen ist ruhen" scheint sich im Bewusstsein vieler Menschen festgesetzt zu haben. Aber ich weiß nicht, dass die Lendenwirbelsäule beim Sitzen in der Taille und im... more"Sitzen ist ruhen" scheint sich im Bewusstsein vieler Menschen festgesetzt zu haben. Aber ich weiß nicht, dass die Lendenwirbelsäule beim Sitzen in der Taille und im Gesäß vertikal belastet wird und dass sich die Belastung hauptsächlich auf die Lendenwirbelsäule konzentriert. Im Gegenteil, die Taille wird nicht übermäßig belastet. Vor allem bei langem Sitzen und falscher Sitzhaltung neigen die Muskeln auf beiden Seiten der Wirbelsäule aufgrund der unausgewogenen Spannung dazu, den Lumbalnerv zu komprimieren, was zu chronischen Schmerzen und einer Beeinträchtigung der Stabilität der Lendenwirbelsäule führt und die Wahrscheinlichkeit eines lumbalen Bandscheibenvorfalls erhöht. Und wenn sich der Oberkörper in einer nach vorne geneigten Position befindet, ist der Druck auf die Lendenwirbelsäule größer, da die Wirbelsäule durch die erhöhte Belastung in dieser Zeit gestreckt wird. Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken können mit der Zeit zu einem lumbalen Bandscheibenvorfall führen.